原因は、仕事していないので動かなくなったせいと、おやつを食べる癖がついてしまったこと、あとご飯がおいしい
オーストラリアで買う野菜は、野菜らしい味がして美味しいんですよ。農家の野菜の味がします。
なにはともあれ、ダイエット中なんですが。
選んだ方法は、バナナダイエット。
日本では、去年大人気でバナナがいつも売り切れになってしまったあれです。
現在、ダイエット1ヶ月経過。
なんと！効果ありです。朝バナナにするだけで、おやつも昼晩のご飯は普通どおりなのに！
体重計がないので、正確にはわかりませんが、ウエスト、ヒップ、太ももが3センチ減
というわけで、今日のおやつ。
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カロリーの高そうなマドレーヌ。
先日購入した、シリコンのカップで焼いてみました。
このカップ、便利で冷凍、オーブン、電子レンジOK。茶色くなりがちなお弁当もカラフルに！、プニョプニョ感も大好き。
ただ、醤油に砂糖とコチュジャンで和え物を作って入れたら、シミに！
コチュジャンはだめみたいですね・・
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ここ3日くらい、メルボルンは曇り＆雨。
なかなか、お洗濯できません・・
お散歩行けないしｗ
私には楽しくない雨ですが、植物は、元気に青々。
少し前に植えたジャガイモ（食用だったのですが芽と根が出たので植えました）も芽を出し、ぐんぐん成長！
植物のたくましさを感じます。
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